
Dispositivos y accesorios
Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι, Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών, Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
Prep. 30min
Total 1h 5min
6 μερίδες
Ingredientes
Μαρινάδα
-
φρέσκο τζίντζερ (πιπερόριζα), καθαρισμένο, κομμένο σε λεπτές φέτες20 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
σάλτσα σόγιας100 γρ.
-
μέλι50 γρ.
-
καβουρδισμένο σησαμέλαιο (5-10 γρ.), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 - 2 κ.γλ.
-
σάλτσα μπάρμπεκιου25 γρ.
-
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι1 πρέζα
-
φιλέτα από στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα κομμένα σε κύβους (2-3 εκ.)800 γρ.
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
-
γάλα αμυγδάλου, άγλυκο420 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια210 γρ.
Κοτόπουλο και ρύζι
-
πιπεριές (περίπου 2 πιπεριές), σε κομμάτια (2-3 εκ.)400 γρ.
-
πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
λευκό μακρύκοκκο ρύζι300 γρ.
-
νερό1300 γρ.
Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών
-
ανάμεικτα λαχανικά και φρούτα (π.χ. 50 γρ. σελινόριζα, 100 γρ. παντζάρια, 250 γρ. καρότα, 100 γρ. μήλα), σε κομμάτια500 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
ξίδι20 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
αλεσμένο μαύρο πιπέρι2 πρέζες
-
ζάχαρη (opcional)½ κ.γλ.
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες (συνέχεια)
-
σταγόνες σοκολάτας (chocolate chips)255 γρ.
-
φυσικό εκχύλισμα βανίλιας1 ½ κ.γλ.
-
φιστικοβούτυρο, απαλό90 γρ.
-
σμέουρα για το γαρνίρισμα
Κοτόπουλο και ρύζι (συνέχεια)
-
κορν φλάουερ (20 γρ.) (διαλυμένο σε 50 γρ. νερό)2 κ.σ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
αλεσμένο μαύρο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Calorías
928.7 kcal /
3885.6 kJ
Proteína
43.9 g
Grasa
27.2 g
Carbohidratos
124 g
Fibra
7.7 g
Grasas saturadas
9.8 g
Sodio
1710.1 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

Διπλή Απόλαυση
8 Recetas
Internacional
Internacional