Versiones compatibles
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 25 γρ. νιφάδες βρώμης
- 100 γρ. μπανάνα (1 μικρή)
- 1 αυγό
- 40 γρ. μούρα, ανάμεικτα, κατεψυγμένα
- λίγο λάδι καρύδας, για το τηγάνισμα
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 784 kJ / 187 kcal
- Proteína
- 5.5 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Grasa
- 9.4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10 Min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40 min
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1h
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1h 20 min
Σαλάτα με φινόκιο και μήλο
20 min
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30 min
Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι
30 min
Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα
1h 10 min
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Ninguna valoración
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50 min
Μάφινς μπανάνας
45 min