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Thermomix® Friend
Bulgur com legumes e omelete com salmão fumado
Ingredientes
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coentros só as folhas10 g
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cebolinho picado5 g
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ovos8
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sal2 ½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
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cebolo cortados em rodelas3 pés de
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água1300 g
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hortelã só as folhas3 pé de
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bulgur150 g
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ervilhas200 g
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iogurte120 g
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mostarda10 g
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limão (raspa e sumo)½
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salmão fumado cortado em tiras150 g
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alcaparras20 g
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pimento verde cortado em pedaços100 g
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pimento vermelho cortado em pedaços100 g
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cebola roxa50 g
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azeite80 g
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vinagre40 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
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