Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g d'oignon blanc, coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 200 g de tomates, coupées en quatre
- 30 g d'huile d'olive
- 10 g de curry en poudre
- 100 g de quinoa
- 100 g de lentilles corail
- 300 g d'eau
- ½ - 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1039 kJ / 249 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 28.3 g
- Grasa
- 9.8 g
- Fibra
- 5.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Quinoasotto
35 min
Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou
1h
Dhal butternut et lentilles corail
45 min
Dhal
1h 40min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1h 15min
Curry de lentilles aux épinards
40 min
Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce
50min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 min
Risotto végétarien
35 min
Chili sans viande
1h
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 min
Curry de légumes au lait de coco
50min