Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Nachos
- 20 g oliwy z oliwek
- 15 - 20 g wody
- 1 łyżeczka sosu sojowego
-
1
łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
o bien 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej -
1
łyżeczka papryki ostrej, mielonej
o bien ½ łyżeczki chili, mielonego - ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- 4 tortille pszenne, pełnoziarniste Ø 20-22 cm
Sos mango-chili
- 1 - 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 1-2 mm plastry
- 5 g oliwy z oliwek
- 200 - 250 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
2
łyżki octu ryżowego
o bien 2 łyżki soku z limonki, świeżo wyciśniętego - ½ - ¾ łyżeczki kolendry, mielonej
- ¾ łyżeczki soli
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 913.8 kJ / 218.3 kcal
- Proteína
- 5.8 g
- Carbohidratos
- 22.3 g
- Grasa
- 12.3 g
- Grasas saturadas
- 1.8 g
- Fibra
- 2.5 g
- Sodio
- 727.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pikantne nachos
1h
Halloweenowe parówkowe paluchy
1h 10min
Salsa z pomidorów i kolendry
1h 5min
Tacos z trzema nadzieniami (z kurczaka, z krewetek i wegańskie z czerwonej fasoli) i sosem tahini
1h
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Straszne przekąski
1h 30min
Sos z sera cheddar
20min
Nachos z ostrą papryczką i tartym serem
40min
Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla
25 Min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1h
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6)
40min
Chrupiące krążki cebulowe
30min