Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

4.2 5 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 10min

25 κομμάτια

Ingredientes

γκότζι μπέρις (goji)
50 γρ.
σπόρους chia
20 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
80 γρ.
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
80 γρ.
φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
80 γρ.
λάδι καρύδας
100 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
50 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 ½ κ.σ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 κομμάτι

Sodio 2.4 mg

Proteína 1 g

Calorías 417 kJ / 99.3 kcal

Grasa 7.9 g

Fibra 1.5 g

Grasas saturadas 5.3 g

Carbohidratos 5.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

20min

Smoothie με πορτοκάλι

5min

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3h

Πέννες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας

40min

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55min

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1h 50min

Παγωτό φουντούκι

Ninguna valoración

Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

40min

Κέικ μήλου με κανέλα

1h 45min

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10min

Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας

30min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min