Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

4.2 5 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 10min

25 κομμάτια

Ingredientes

γκότζι μπέρις (goji)
50 γρ.
σπόρους chia
20 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
80 γρ.
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
80 γρ.
φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
80 γρ.
λάδι καρύδας
100 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
50 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 ½ κ.σ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 κομμάτι

Sodio 2.4 mg

Proteína 1 g

Calorías 417 kJ / 99.3 kcal

Grasa 7.9 g

Fibra 1.5 g

Grasas saturadas 5.3 g

Carbohidratos 5.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1h

Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

30min

Κρεμώδης σούπα σέλινου με βούτυρο τσίλι

30min

Γιαούρτι με ανάμεικτα μούρα

Ninguna valoración

Βέγκαν υποκατάστατο τυριού / Βέγκαν τυρί

6h 40min

Μαλακά μπισκότα με αμύγδαλα και καρύδα

1h 20min

Μπισκότα gingerbread

1h 40min

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά

45min

Σούπα με καρότο και αχλάδι

1h

Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι

10min

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25min

Ταλιατέλες με κοτόπουλο και πέστο από σπανάκι και αμύγδαλα

35min