Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

4.2 5 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 10min

25 κομμάτια

Ingredientes

γκότζι μπέρις (goji)
50 γρ.
σπόρους chia
20 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
80 γρ.
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
80 γρ.
φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
80 γρ.
λάδι καρύδας
100 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
50 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 ½ κ.σ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 κομμάτι

Sodio 2.4 mg

Proteína 1 g

Calorías 417 kJ / 99.3 kcal

Grasa 7.9 g

Fibra 1.5 g

Grasas saturadas 5.3 g

Carbohidratos 5.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Ελιόψωμο με προζύμι

6h

Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες

9h

Γάλα αμυγδάλου

1h 20min

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

10min

Πάστα ζωμού λαχανικών (από φλούδες και κοτσάνια)

45min

Ψητή πατατοσαλάτα

1h

Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)

20min

Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια

50min

Ψωμί με μπύρα

2h

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3h

Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

1h 40min

Ρολάκια με τυρί κρέμα και πέστο

2h