Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

4.2 5 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 10min

25 κομμάτια

Ingredientes

γκότζι μπέρις (goji)
50 γρ.
σπόρους chia
20 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
80 γρ.
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
80 γρ.
φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
80 γρ.
λάδι καρύδας
100 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
50 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 ½ κ.σ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 κομμάτι

Sodio 2.4 mg

Proteína 1 g

Calorías 417 kJ / 99.3 kcal

Grasa 7.9 g

Fibra 1.5 g

Grasas saturadas 5.3 g

Carbohidratos 5.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Xυμός ροδάκινο

2h 10min

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1h

Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας

9h

Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους

Ninguna valoración

Μπουκιές με ζύμη βρώμης και άλειμμα λεμονιού

5h 15min

Σοκολατόπιτα

40min

Μπισκότα με βρώμη

25min

Κλασσικό αγγλικό πρωινό σε μάφιν-σουφλέ

35min

Ψωμί για τοστ "Paleo"

1h 30min

Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

1h 40min

Σορμπέ - Γρανίτα φρούτων

10min

Πίτσα μαργαρίτα

2h 10min