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Omelette esponjoso de espinacas y jamón
Prep. 15min
Total 30min
2 porciones
Ingredientes
-
diente de ajo pelado1
-
de aceite vegetal25 g
-
de hojas de espinaca fresca80 g
-
de sal1 cdita
-
huevos4
-
de leche entera30 g
-
de pimienta blanca molida½ cdita
-
aceite de oliva para freír
-
de queso emmental en rebanadas (2 mm)30 g
-
de jamón de Parma en rebanadas finas30 g
Inf. nutricional por 1 porción
Calorías
346.5 kcal /
1449.5 kJ
Proteína
20.5 g
Grasa
27.5 g
Carbohidratos
4 g
Fibra
1 g
Grasas saturadas
8 g
Sodio
0.7 mg
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