Stekte kamskjell med søtpotetpuré

Stekte kamskjell med søtpotetpuré

Ninguna valoración
Prep. 15min
Total 30min
2 porsjoner

Ingredientes

  • purreløk kun hvit del, delt i biter
    85 g
  • salt delt
    ¾ ts
  • søtpotet skrelt, delt i biter (ca. 1 liten søtpotet)
    170 g
  • vann
    225 g
  • grønnsaksbuljong
    1 ts
  • vaniljestang (opcional) frø skrapet ut
    ½
  • cider eddik
    1 ts
  • ingefær, malt
    ½ ts
  • hvit pepper etter smak
    1 klype
  • olivenolje
    2 ss
  • kamskjell vasket, klappet tørre med tørkepapir
    6
  • malt svart pepper
    ½ ts
  • helmelk
    85 g
  • baby leaf salat, blandet til pynt
  • bjørnebær til pynt
    8

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porsjon

Proteína 30 g
Calorías 1753 kJ / 419 kcal
Grasa 19 g
Fibra 5 g
Carbohidratos 35 g

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