Dispositivos y accesorios
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
Prep. 20min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
Kurczak w miodowym sosie teriyaki
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na 2 mm plastry
-
1 ząbek czosnku
-
100 g sosu sojowego
-
50 g białego wina50 g wina ryżowego
-
150 g bulionu drobiowego, płynnego, (patrz wskazówka)150 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
-
2 łyżki miodu
-
1 łyżka skrobi ziemniaczanej
-
3 łyżki zimnej wody
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 łyżki oleju
Warzywa i ryż
-
3 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
130 g marchewki
-
10 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
-
50 g cebuli
-
1000 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
10 g oleju plus 2 łyżki do smażenia
-
300 g ryżu białego, długoziarnistego
-
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 3 cm kawałki
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
2715.5 mg
Proteína
34.3 g
Calorías
2579 kJ /
616 kcal
Grasa
17 g
Fibra
5.3 g
Grasas saturadas
2 g
Carbohidratos
81.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
SZYBKIE OBIADY
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Makaron curry z wieprzowiną
45min
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1h 20min
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
1h 30min
Nasi Goreng z kurczakiem
1h 30min
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1h
Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami
40min
Wołowina teriyaki z ryżem
1h 50min
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45min
Kurczak generała Tso
40min
Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym
1h 15min
Kurczak po koreańsku
30min
Maślany kurczak (Butter chicken)
1h