
Dispositivos y accesorios
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
Prep. 20min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki500 g
Kurczak w miodowym sosie teriyaki
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na 2 mm plastry15 g
-
ząbek czosnku1
-
sosu sojowego100 g
-
wina ryżowego50 g
-
bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)150 g
-
miodu2 łyżki
-
skrobi ziemniaczanej1 łyżka
-
zimnej wody3 łyżki
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
oleju3 łyżki
Warzywa i ryż
-
ząbki czosnku3
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry30 g
-
marchewki130 g
-
papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych10 g
-
cebuli50 g
-
wody1000 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
oleju plus 2 łyżki do smażenia10 g
-
ryżu białego, długoziarnistego300 g
-
różyczek brokułu pokrojonych na 3 cm kawałki200 g
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
616 kcal /
2579 kJ
Proteína
34.3 g
Grasa
17 g
Carbohidratos
81.8 g
Fibra
5.3 g
Grasas saturadas
2 g
Sodio
2715.5 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

SZYBKIE OBIADY
10 Recetas
Polonia
Polonia