Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

4.8 3.2K valoraciones
Prep. 10min
Total 40min
2 porcje

Ingredientes

  • 500 g wody
  • 400 g ziemniaków pokrojonych na 3-4 cm kawałki
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy)
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ cytryny pokrojonej w 3 mm plastry
  • 250 - 300 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • 4 gałązki koperku, świeżego plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 50 g serka kremowego śmietankowego
  • 15 g mąki pszennej
  • 1 łyżeczka czosnku, granulowanego

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 602 kcal / 2519.5 kJ
Proteína 40.5 g
Grasa 27 g
Carbohidratos 53.5 g
Fibra 7.6 g
Grasas saturadas 8 g
Sodio 954.5 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...