Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

4.8 3.1K valoraciones
Prep. 10min
Total 40min
2 porcje

Ingredientes

  • wody
    500 g
  • ziemniaków pokrojonych na 3-4 cm kawałki
    400 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy)
    2
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 łyżeczka
  • cytryny pokrojonej w 3 mm plastry
    ½
  • różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
    250 - 300 g
  • koperku, świeżego plus dodatkowa ilość do dekoracji
    4 gałązki
  • serka kremowego śmietankowego
    50 g
  • mąki pszennej
    15 g
  • czosnku, granulowanego
    1 łyżeczka

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 602 kcal / 2519.5 kJ
Proteína 40.5 g
Grasa 27 g
Carbohidratos 53.5 g
Fibra 7.6 g
Grasas saturadas 8 g
Sodio 954.5 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...