Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 fed hvidløg
- 1 ½ spsk tahini
- 30 g olivenolie
- ½ teske havsalt
- 240 g hvide kikærter, kogte (drænet vægt)
- 2 spsk citronsaft
- 6 salatblade, store
- vand, kogende
- vand, koldt
- isterning
- 135 g gulerødder, skrællet, skåret i mindre stykker (4 cm)
- 150 g rød peberfrugt, skåret i stykker (5 cm)
- 60 g ananas, frisk, skåret i tern (1 cm) (opcional)
- 2 kviste korianderblade, friske
- 1 tsk karse
- 1 tsk chiafrø
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 686 kJ / 165 kcal
- Proteína
- 5.3 g
- Carbohidratos
- 10.3 g
- Grasa
- 10 g
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