Speltsalat med balsamico

Speltsalat med balsamico

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Prep. 5min

Total 20min

4 portioner

Ingredientes

vand
800 g
speltkerne
200 g
olivenolie
10 g
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
1
rød peberfrugt skåret i mindre stykker (5 cm)
200 g
agurk skåret i mindre stykker
200 g
rødløg kvarte
2
fed hvidløg
1
balsamico
30 g
rødvinseddike
10 g
dijonsennep
1 spsk
lys rørsukker
2 teske
havsalt
1 teske
sort peber, stødt
3 knivspids
ekstra jomfruolivenolie
20 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 9.5 g

Calorías 1364 kJ / 324 kcal

Grasa 10 g

Carbohidratos 44.2 g

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