![Shake de proteína pre/post workout keto Shake de proteína pre/post workout keto](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3b39f9ab-c08f-406e-aee9-5d6150908cb5/Derivates/127370bc-b842-4565-8592-96e1fa0ed758.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 cdas de almendras
- 350 g de leche de almendras, sin azúcar
- 2 cdas de coco rallado, sin azúcar
- ½ cdita de monk fruit (fruto del monje) (opcional)
- 1 scoop de proteína en polvo, bajo en carbohidratos (keto)
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 676 kJ / 161 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 3 g
- Grasa
- 16 g
- Grasas saturadas
- 6 g
- Fibra
- 3 g
- Sodio
- 9 mg
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