Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

4.8 202 valoraciones

Prep. 10min

Total 15min

2 porcje

Ingredientes

20 g malin, liofilizowanych (opcional) patrz wskazówka
250 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
150 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g banana pokrojonego na kawałki
110 g płatków owsianych plus dodatkowa ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
40 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
150 g jogurtu greckiego
20 g czerwonej porzeczki, świeżej (opcional) plus dodatkowa ilość do dekoracji
35 - 40 g syropu z agawy

30 - 40 g miodu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 29 mg

Proteína 9 g

Calorías 1571 kJ / 374 kcal

Grasa 14 g

Fibra 14 g

Grasas saturadas 7 g

Carbohidratos 43 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Recetas
Polonia

RÓŻOWE PRZEPISY 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Lodowy shake z herbatą matcha

5min

Gotowanie na parze śliwek (500-800 g)

25min

Sałatka z burakami i gruszką

25min

Piernikobrownie

1h

Gorący napój z whisky (Hot Toddy)

10min

Sos szpinakowy; Sos cztery sery (do makaronu)

30min

Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze

35min

Bułeczki bao z duszonym boczkiem i sałatką z czerwonej kapusty i orzeszków (Gua Bao)

1h 20min

Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem

55min

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

1h 30min

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

5min

Omlet cesarski z rodzynkami (Kaiserschmarrn)

35min