Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 garlic cloves
- 500 g onions, quartered
- 120 g olive oil
- 1300 g beef mince, broken in pieces
- 800 g tinned chopped tomatoes
- 100 g water
- 50 g tomato purée
- 2 tsp sugar
- 2 - 3 tsp fine sea salt
- 2 tsp sweet paprika
- 2 tsp smoked paprika
- 2 ½ Tbsp dried oregano
- 1 ½ tsp ground cumin
- 1 - 2 tsp ground cayenne pepper, to taste
- 4 dried bay leaves
- 2 cloves
- 800 g tinned kidney beans, drained ( 2 x 400 g tins, total weight)
- 60 g dark chocolate, small pieces or callets
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1949 kJ / 465 kcal
- Proteína
- 30 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Grasa
- 27 g
- Grasas saturadas
- 9 g
- Fibra
- 8 g
- Sodio
- 1075 mg
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