Dispositivos y accesorios
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
Prep. 30min
Total 1h 50min
4 porții
Ingredientes
Tofu marinat
-
tofu, tare tăiat felii (cca. 1 cm)300 g
-
ulei de susan2 linguri
-
sos de soia2 linguri
-
miere1 linguriță
-
zeamă de lămâie1 linguriță
-
zahăr brun1 linguriță
-
oțet de mere1 lingură
-
fulgi de chilli½ linguriță
Sosul dulce-acrișor
-
prune uscate, fără sâmburi70 g
-
sos de soia40 g
-
oțet de mere30 g
-
apă100 g
-
condiment „5 arome” (vezi recomandarea)1 linguriță
-
fulgi de chilli1 linguriță
-
ulei de susan1 linguriță
Legumele și orezul
-
țelină tulpină tăiată felii subțiri150 g
-
fulgi de chilli½ linguriță
-
sare2 lingurițe
-
ulei de susan plus pentru prăjit2 lingurițe
-
oțet de mere2 linguri
-
orez brun200 g
-
apă1200 g
-
ulei vegetal1 linguriță
-
morcovi tăiați rondele250 g
-
zahăr½ linguriță
-
germeni de fasole pentru servit
-
ceapă verde tăiată fin1 fir
-
ghimbir murat japonez "beni shoga" pentru servit
-
semințe de susan pentru servit1 lingură
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Sodio
2730.8 mg
Proteína
16.8 g
Calorías
2189.2 kJ /
521.2 kcal
Grasa
25.2 g
Fibra
10 g
Grasas saturadas
3.7 g
Carbohidratos
49.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Bolul cu sănătate
8 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Terină de rață și pui, cu vișine
9h 30min
Salată de varză cu dressing de morcovi și ghimbir
Ninguna valoración
Calzone cu spanac, ricotta și roșii, Frigărui de fructe cu fondue de ciocolată
1h 30min
Gnocchi cu cârnați și spanac, și Caise la aburi cu miere și nuci
Ninguna valoración
Suc de rucola și năsturel
Ninguna valoración
Bolul cu mango și somon
Ninguna valoración
Supă de primăvară cu legume
35min
Salată de quinoa cu legume crocante
30min
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
Ninguna valoración
Salată de alac și pui
1h 15min
Chifteluțe de pește în stil thailandez, la aburi
45min
Bolul cu tahini și cușcuș
30min