Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 45 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- 6 Eier, kalt
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 300 g Tomaten, in Stücken
- 150 g Wasser
- 1 TL Balsamico, dunkel
- 5 g Zucker
- 15 g Tomatenmark
- 200 g Blattspinat, frisch
- 200 g weiße Bohnen, aus der Dose, abgetropft
- 100 g braune Champignons, geviertelt
- 150 g Zwiebeln, in Spalten
- 200 g Kabanossi, in Scheiben
- 120 g Cherry-Tomaten, halbiert
- Toastbrot zum Servieren
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1865 kJ / 446 kcal
- Proteína
- 23 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Grasa
- 30 g
- Grasas saturadas
- 810 g
- Fibra
- 5.4 g
- Sodio
- 30 mg
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