Salát z quinoy s cuketou a mrkví

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

4.0 27 valoraciones
Prep. 15min
Total 1h 35min
6 porcí

Ingredientes

  • 250 gramů quinoy
  • 700 gramů vody
  • 65 gramů olivového oleje
  • 2 ½ čajové lžičky soli
  • 2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
    1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
  • 1 stroužek česneku
  • 30 gramů směsi čerstvých bylinek jen lístků (např. petržel, bazalka)
  • 450 gramů cukety na kousky
  • 300 gramů mrkve na kousky (3 cm)
  • 40 gramů citrónové šťávy
  • 25 gramů octa (např. balsamico)
  • ½ - ¾ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti
  • 1 čajová lžička medu

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 8 g
Calorías 1181 kJ / 283 kcal
Grasa 13 g
Fibra 6 g
Carbohidratos 33 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...