Sült spenótos tojás

Sült spenótos tojás

5.0 1 valoración

Prep. 20min

Total 40min

6 adag

Ingredientes

spenót levél, fagyasztott , kiolvasztva
500 g
kemény sajt , reszelni (pl. Gruyère, Cheddar, Parmezán)
50 g
fokhagyma gerezd
1
extra szűz olívaolaj
50 g
só
1 tk
búzaliszt
50 g
tej
500 g
vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből)
30 g
szerecsendió, őrölt
1 csipet
feketebors, őrölt
1 csipet
tojás
6

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 adag

Calorías 1327 kJ / 317 kcal

Proteína 15 g

Carbohidratos 11 g

Grasa 24 g

Fibra 1.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Alap szakácskönyv 133 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Káposztasaláta (Coleslaw)

Káposztasaláta (Coleslaw)

10min

Quinoa saláta gránátalmával és tökkel

Quinoa saláta gránátalmával és tökkel

1h

Burgonyás-túrós csigák mártogatóssal

Burgonyás-túrós csigák mártogatóssal

1h 10min

Vöröskáposzta-kókusz saláta

Vöröskáposzta-kókusz saláta

Ninguna valoración

Papaya-Lencse Saláta

Papaya-Lencse Saláta

Ninguna valoración

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

20min

Bazsalikomos zöldségsaláta

Bazsalikomos zöldségsaláta

10min

Meleg burgonyasaláta (grillezett)

Meleg burgonyasaláta (grillezett)

Ninguna valoración

Lencsesaláta mentával

Lencsesaláta mentával

Ninguna valoración

Tavaszi zöld saláta grépfrúttal

Tavaszi zöld saláta grépfrúttal

Ninguna valoración

Green Goddess saláta

Green Goddess saláta

10min

Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel

Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel

30min

Mostrar todo

Mostrar todo