Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink

Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink

3.7 9 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

8 pieces

Ingredientes

Ayran Drink

plain Greek yogurt whole fat
9 oz
cold water filtered
9 oz
salt
¼ tsp

Frittata

fresh dill leaves only
1 oz
fresh parsley, leaves only plus extra to garnish
1 oz
Pecorino cheese cubed
3 oz
red onion in pieces
4 oz
broccoli florets
6 oz
avocado oil plus 1 tbsp, to fry
½ oz
zucchini in pieces
6 oz
smoked paprika
1 heaping tsp
ground cumin
1 tsp
dried oregano
1 tsp
ground cayenne pepper
½ tsp
salt divided
1 tsp
cracked black pepper divided
¼ tsp
ground lamb
8 oz
pear tomatoes halved
6 oz
large eggs organic, pasture-raised
12

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 piece

Sodio 574 mg

Proteína 20 g

Calorías 1004 kJ / 240 kcal

Grasa 16 g

Fibra 1 g

Grasas saturadas 6 g

Carbohidratos 5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Keto Meal Prep by flavcity Part 2 11 Recetas
Estados Unidos

También podría gustarte...

Cheesy Stuffed Meatloaf with Broccolini and Eggplant

1 Std. 5 Min

Sugar Snap Pea and Chicken Salad

55 Min

Golden Spiced Turkey Kefta

30 Min

Coconut Curry Chicken with Veggie Rice

1 Std.

Cheesy Cauliflower Tots

35 Min

Keto Cream Cheese Pancakes

40 Min

Mediterranean Chicken with Olives

35 Min

Cauliflower Rice Pilaf with Yams

40 Min

Cloud Eggs

20 Min

Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce

2 Std.

Keto White Chicken Chili

50 Min

Chicken Keto Taquitos

55 Min