Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
olive oil spray to grease
o bien avocado oil to grease - ½ lemon
- 5 oz roasted macadamia nuts, unsalted
- 5 large eggs organic, pasture-raised
- 6 oz coconut butter mixed well
- ½ tsp salt
- 1 tsp baking soda
- 5 ½ oz frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
- 4 oz feta cheese crumbled
- 3 tbsp grated Parmesan cheese
- Inf. nutricional
- por 1 piece
- Calorías
- 329 kcal / 1377 kJ
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 31 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Fibra
- 2 g
- Grasas saturadas
- 15 g
- Sodio
- 479 mg
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