Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g różyczek kalafiora
- 250 g różyczek brokułu
- 100 - 150 g orzeszków ziemnych, smażonych, solonych
- 150 g majonezu (patrz wskazówka)
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2131 kJ / 509 kcal
- Proteína
- 13.5 g
- Carbohidratos
- 47.3 g
- Grasa
- 14.8 g
- Grasas saturadas
- 4.3 g
- Fibra
- 6 g
- Sodio
- 709.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5min
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 min
Surówka brokułowa wiosenna
10min
Surówka brokułowa całoroczna
10min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15min
Sałatka fitness
10min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25 min
Szybka surówka warzywna z bazylią
10min