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茄汁海鮮燉飯
Prep. 10min
Total 40min
2 人份
Ingredientes
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蒜頭15 克
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洋蔥 切塊(約3公分)60 克
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奶油30 克
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草蝦 去鬚腳和腸泥100 克
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透抽 切圈60 克
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罐裝切碎番茄150 克
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義大利米 (如:Carnaroli, Arborio),烹煮時間約16-18分鐘100 克
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高湯125 克
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新鮮蛤蜊,已吐沙,洗淨100 克
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紅鯛魚片 切塊60 克
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黑胡椒粗粒¼ 茶匙
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糖¼ 茶匙
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帕瑪森起士粉 依個人口味調整5 克
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 人份
Sodio
497.9 mg
Proteína
31.7 g
Calorías
1938.7 kJ /
463.8 kcal
Grasa
16.4 g
Fibra
0.9 g
Grasas saturadas
242.4 g
Carbohidratos
49.8 g
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