Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Marynowany kurczak
- 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 150 g jogurtu typu greckiego
- 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
- ¼ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 600 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 1 cm plastry
Pity
- 630 g wody
-
20
g drożdży świeżych, pokruszonych
o bien 2 łyżeczki suchych drożdży - 5 g cukru
- 300 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
75
g mąki pszennej razowej
o bien 75 g mąki pszennej - 15 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
- 1 ½ łyżeczki soli
- 250 g pomidorów, pokrojonych w 3 mm plastry
- 50 g czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
- 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
- 80 g rukoli
- jogurt grecki, ilość do podania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1908.5 kJ / 455.8 kcal
- Proteína
- 31 g
- Carbohidratos
- 54.3 g
- Grasa
- 14.5 g
- Grasas saturadas
- 3.2 g
- Fibra
- 4.7 g
- Sodio
- 876.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Domowe bułki do hot dogów
2 godz. 15 min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1 Std. 25 Min
Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
30min
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
1h 40min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20min
Pita
2 godz. 30 min
Burgery z łódeczkami z batatów
1h 40min
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30min
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1h
Pita domowa
3 Std.
Bułki do hamburgerów
3 Std.
Argentyńskie empanadas z kurczakiem
3h 40min