Versiones compatibles
Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 maçã cortada em cubos
- 1 pera cortada em cubos
- 5 g azeite
- ½ c. chá de noz-moscada
- ½ c. chá de gengibre
- 1 c. chá de canela em pó
- 2 c. chá de sumo de limão
- 3 c. sopa de mel
- 300 g flocos de aveia s/ glúten
- 1 c. chá de fermento de padeiro seco
- 1 pitada de sal
- 350 g bebida de amêndoa s/ açúcar
- 1 ovo
- Inf. nutricional
- por 100 g
- Calorías
- 854 kJ / 204 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 25 g
- Grasa
- 9 g
- Fibra
- 5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tarte de chocolate com manteiga de amendoim
1h
Gelado de banana e manteiga de amêndoa
25 min
Panqueca de arroz no forno com morangos
35 min
Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika
30 min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 min
Overnight oat de abacate e kiwi
8u.
Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
40 min
Manteiga de amêndoa
5min
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Pão de banana e cacau
30 min
Tarte de grão e coco
45 min
Mousse de abacate
5min