Gulasz

Gulasz

4.4 4.9K valoraciones
Prep. 10min
Total 45min
6 porcji

Ingredientes

  • oleju rzepakowego
    15 g
  • mięsa z indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 3 cm kostkę
    250 g
    250 g mięsa z łopatki wieprzowej, bez kości, pokrojonego w 3 cm kostkę
  • czerwonej cebuli (2 szt.), pokrojonej w ćwiartki
    200 g
    200 g cebuli, (2 szt.), pokrojonej w ćwiartki
  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki
    80 g
  • korzenia pietruszki (1 szt.), pokrojonego na kawałki
    80 g
  • czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
    200 g
  • ogórków kiszonych pokrojonych na kawałki
    100 g
  • przecieru pomidorowego, typu passata (1 kartonik)
    500 g
  • wody
    100 g
  • koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    1 czubata łyżeczka
    1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona
  • ziarna ziela angielskiego
    2
  • liść laurowy, suszony
    1
  • ziół prowansalskich, suszonych
    ½ - ¾ łyżeczki
    ½ - ¾ łyżeczki majeranku, suszonego
  • cynamonu, mielonego (opcional)
    ¼ - ½ łyżeczki
  • cukru (opcional)
    ½ - 1 łyżeczka
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ - ¾ łyżeczki
  • soli
    ½ łyżeczki

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 150.2 kcal / 628.6 kJ
Proteína 12.3 g
Grasa 3.9 g
Carbohidratos 17.7 g
Fibra 5 g
Grasas saturadas 0.5 g
Sodio 403.6 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...