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Quiche limpa-frigoríficos
Prep. 10min
Total 45min
6 doses
Ingredientes
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queijo duro60 g
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mistura de ervas aromáticas frescas10 g
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farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar250 g
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manteiga100 g
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água45 g
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sal1 ½ c. chá de
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cebola100 g
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mistura de legumes (alho-francês, cenoura, curgete etc.)300 g
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Pimenta q.b. p/ temperar
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azeite20 g
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ovos3
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natas200 g
Inf. nutricional por 1 dose
Calorías
521.5 kcal /
2181.9 kJ
Proteína
12.6 g
Grasa
35.6 g
Carbohidratos
38.7 g
Fibra
3.4 g
Grasas saturadas
19.5 g
Sodio
800.6 mg
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