Potrawka z kurczaka z warzywami

Potrawka z kurczaka z warzywami

4.5 817 valoraciones
Prep. 20min
Total 1h 5min
6 porcji

Ingredientes

  • 1300 g wody
  • 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia piersi z kurczaka
  • 1 łyżeczka oleju rzepakowego
  • 350 g ryżu
  • 100 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
  • 100 g selera naciowego pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 300 g szparagów pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 150 g zielonego groszku, świeżego
    150 g zielonego groszku, mrożonego
  • 800 g piersi z kurczaka, bez skóry
  • 100 g pieczarek przekrojonych na pół lub w ćwiartki
  • 70 g masła pokrojonego na kawałki
  • 60 g mąki pszennej
  • 2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone
  • 2 łyżeczki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka sosu Worcestershire
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 150 g śmietany, 18% tłuszczu

Dificultad

medio


Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 41 g
Calorías 2480 kJ / 593 kcal
Grasa 20 g
Carbohidratos 60 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...