Thai-Hähnchen-Bowl
TM6 TM5

Thai-Hähnchen-Bowl
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Ingredientes

  • 1 Stängel Zitronengras
  • 1 Knoblauchzehe
  • 300 g Hähnchenbrustfilet, in Stücken (2 cm), angefroren (siehe Tipp)
  • Öl zum Braten
  • 150 g Jasminreis
  • 1250 g Wasser
  • 1 TL Salz
  • 1 EL Sojasauce
  • 100 g Cherry-Tomaten
  • 1 Römersalatherz
  • 100 g Möhren
  • 1 rote Zwiebel, geviertelt
  • 10 Stängel Koriander
  • 8 Stängel Minze, abgezupft
  • 60 g Sweet-Chili-Sauce
  • 40 g Limettensaft
  • 30 g Fischsauce
  • 10 g brauner Zucker
  • 1 TL Chiliflocken
  • 40 g Sojasprossen (opcional)
Inf. nutricional
por 1 Portion
Calorías
1331 kJ / 318 kcal
Proteína
23 g
Carbohidratos
40 g
Grasa
6 g
Fibra
2.9 g

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