Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 170 g dried black beans (see Tips)
- 600 g filtered water, plus extra for soaking
- 60 g virgin coconut oil, plus extra for greasing
- 100 g dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)
- 3 eggs
- 30 g raw cacao powder (see Tips)
- 2 tsp natural vanilla extract
- 80 g coconut sugar (see Tips)
- 1 tsp gluten free baking powder
- 50 g walnuts (optional - omit for nut-free)
- raw cacao nibs, for sprinkling (optional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 680.3 kJ / 162 kcal
- Proteína
- 4.5 g
- Carbohidratos
- 11.6 g
- Grasa
- 10.5 g
- Fibra
- 2.7 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50 Min
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1 Std. 25 Min
Chocolate mud muffins (gut health)
40 Min
Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)
1 Std. 10 Min
Pumpkin pancakes
1 Std. 35 Min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30 Min
Cacao banana porridge
15 Min
Coconut oat biscuits
45 Min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45 min.
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 Std. 10 Min
Chocolate sweet potato slice
1 Std. 15 Min