Dispositivos y accesorios
Bärlauch-Hummus
Prep. 10min
Total 15min
4 Portionen
Ingredientes
-
Bärlauchblätter, frisch halbiert30 g
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 285 g), abgetropft1 Dose
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Wasser30 g
-
¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¼ TL
-
Zitrone unbehandelt, ¼ TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst½
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Tahin20 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 Prisen
-
Baguette in Scheiben1
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
13 g
Calorías
1669 kJ /
399 kcal
Grasa
15 g
Fibra
5.8 g
Carbohidratos
49 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Bärlauch
22 Recetas
Alemania
Alemania
Wildes Grün
18 Recetas
Austria
Austria
También podría gustarte...
Grüner Hummus
10 Min
Rote-Bete-Suppe mit Kräuter-Grieß-Klößchen
1 Std. 10 Min
Topinamburpüree
40 Min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 Min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1 Std. 15 Min
Vollkorn Mangold-Quiche
1 Std. 30 Min
Getrüffeltes Topinambur-Süppchen
35 Min
Gemüse-Hummus
10 Min
Paprika-Hummus
10 Min
Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich
10 Min
Linsen-Curry-Aufstrich
40 Min
Kräuter-Cashew-Brotaufstrich
8 Std. 10 Min