Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 gramů ovesných vloček
- 100 gramů strouhaného kokosu
- 160 gramů pohanky
- 125 gramů lískových ořechů
- 150 gramů sušených brusinek
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů chia semínek
- 1 polévková lžíce skořice, mleté
- 80 gramů kokosového oleje
- 1 čajová lžička vanilkové pasty
- 130 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kakaového prášku, neslazeného
- 30 gramů kokosového cukru
- Inf. nutricional
- por 1 porce
- Calorías
- 1324 kJ / 315 kcal
- Proteína
- 5.8 g
- Carbohidratos
- 30.3 g
- Grasa
- 18.3 g
- Fibra
- 6.1 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Kokosová granola
1 godz. 40 min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1h
Švestková granola (bez cukru)
2h
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 min
Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)
1h 45min
Základní granola
1h 45min
Fermentovaná ovesná kaše
8 godz. 10 min
Čokoládovo-třešňová granola
1h 45min
Extra ořechovo-semínková granola
1 godz. 40 min
Cizrnová mouka
45 Min
Müsli tyčinky se skořicí
50 min
Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou
1h