Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

4.4 19 valoraciones

Prep. 5min

Total 50min

16 porcí

Ingredientes

250 gramů ovesných vloček
100 gramů strouhaného kokosu
160 gramů pohanky
125 gramů lískových ořechů
150 gramů sušených brusinek
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů chia semínek
1 polévková lžíce skořice, mleté
80 gramů kokosového oleje
1 čajová lžička vanilkové pasty
130 gramů javorového sirupu
40 gramů kakaového prášku, neslazeného
30 gramů kokosového cukru

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porce

Proteína 5.8 g

Calorías 1324 kJ / 315 kcal

Grasa 18.3 g

Fibra 6.1 g

Carbohidratos 30.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Pohanka 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Mini cheesecaky s mangovým pyré

3h

Kachna 5 vůní s houbami, asijskou zeleninou a rýží

1h 5min

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40min

Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky

10min

Restované houby (300 gramů)

25min

Makové houstičky s chorizem

2h 30min

Gratinovaná dýně s mrkví

50min

Pohankové miništoly

1h 50min

Kokosové máslo

5min

Indická hořčice

15min

Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou

50min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1h