Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 gramů ovesných vloček
- 100 gramů strouhaného kokosu
- 160 gramů pohanky
- 125 gramů lískových ořechů
- 150 gramů sušených brusinek
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů chia semínek
- 1 polévková lžíce skořice, mleté
- 80 gramů kokosového oleje
- 1 čajová lžička vanilkové pasty
- 130 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kakaového prášku, neslazeného
- 30 gramů kokosového cukru
- Inf. nutricional
- por 1 porce
- Calorías
- 1324 kJ / 315 kcal
- Proteína
- 5.8 g
- Carbohidratos
- 30.3 g
- Grasa
- 18.3 g
- Fibra
- 6.1 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1h 10min
Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem
45min
Základní granola
1u. 45min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1h
Chia kaše s banánem
15min
Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)
1u. 45min
Meruňkový crumble (bez lepku)
45min
Brownies z červené řepy s medem
55min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1h
Mandlové mléko
6h 10min
Extra ořechovo-semínková granola
1h 40min