Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g Bergkäse, in Stücken
- 60 g Mandeln, ganz
- 500 g Wasser
- 500 g Blumenkohl, in Röschen
- 150 g rote Paprika, in Würfeln (2-3 cm)
- 100 g Zwiebeln, in Spalten (1 cm)
- Öl zum Einfetten
- 750 g Magerquark
- 4 Eier
- 2 TL Curry, mild
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 30 g Mandeln, gehobelt
- ½ Bund Schnittlauch, in Röllchen
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1702 kJ / 407 kcal
- Proteína
- 42 g
- Carbohidratos
- 13 g
- Grasa
- 17 g
- Fibra
- 7.2 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Rosenkohl-Auflauf
1 Std.
Kohlrabitaler mit pikantem Omelette
30 Min
Spinat-Tomaten-Omelette
40min
Linsen-Auflauf
1h 20min
Zucchini-Kräuter-Omelette
50min
Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo
1 Std.
Blumenkohl-Pizza-Happen
1h 20min
Gelbe Zucchini-Nudeln mit Petersilien-Salsa
35 Min
Gemüseauflauf mit Quark
1 Std. 30 Min
Gemüse-Muffins mit Tomatensalat
1h 10min
Rosenkohl-Feta-Omelette
40min
Zucchinispaghetti mit Frischkäsesauce
35 Min