Versiones compatibles
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 gramů pšenice špaldy
- 2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
- 1 čajová lžička fenyklových semínek
- 1 čajová lžička koriandrových semínek
- 1 čajová lžička celého anýzu
- 50 gramů neoloupaných mandlí
- 50 gramů lněného semínka
- 40 gramů sójové mouky
- 20 gramů pšeničných otrub
- 250 gramů měkkého tvarohu
- 80 gramů vlažné vody, plus na potření
- 1 sáček vinného kamene
- 4 bílky (cca 130 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- Inf. nutricional
- por 1 krajíc / plátek
- Calorías
- 300 kJ / 71 kcal
- Proteína
- 5 g
- Carbohidratos
- 3 g
- Grasa
- 4 g
- Fibra
- 2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Lněné bezlepkové pečivo
1h
RAW kokosoví šneci
12 godz. 20 min
Veganský challah chléb
2h 30min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2 Std. 25 Min
Celozrnné housky
2h
Domácí proteinový chlebík
1 Std. 10 Min
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35min
Celozrnný chléb z páry
2h
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Bezlepkový chléb života
1 Std. 10 Min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5h 15 min
Špaldovo-pohankový chléb
1h 30min