Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Gemüse-Tofu-Pastetchen
- 200 g Möhren, in Stücken
-
100
g Knollensellerie, in Stücken
o bien 100 g Petersilienwurzel, in Stücken - 1 Zwiebel (ca. 80 g), halbiert
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 1 rote Chilischote, frisch, entkernt
-
½
Bund Petersilie, ohne Stiele
o bien ½ Bund Koriander, ohne Stiele - 30 g Öl
- 1 Pck. Tofu, extra fest (250 - 300 g), in Stücken
- 2 Eier
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL Paprika rosenscharf
Koriander-Joghurt-Sauce und Fertigstellung
- ½ Bund Koriander, ohne Stiele
- 100 g Mayonnaise
- 100 g Naturjoghurt
- 1 TL Zitronensaft
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- Inf. nutricional
- por 1 Stück
- Calorías
- 894 kJ / 214 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 5 g
- Grasa
- 18 g
- Fibra
- 2.1 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
30 dk
Linsenbraten
1 godz. 50 min
Bohnen-Burger (vegan)
1h 20min
Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa
40 min
Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry
1h 20min
Bohnen-Feta-Burger
1 godz. 40 min
Kichererbsen-Nocken
50 min
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
50 min
Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce
45 min
Tofu auf Tomaten-Spinat
45 min
Buchweizen-Crêpes mit Lupinenmehl und buntem Gemüse
30 dk
Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis
10 godz.