Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g wody
- 2 łyżeczki soli
- ½ łyżeczki sody oczyszczonej (patrz wskazówka)
- 440 g ciecierzycy, suszonej, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
- 1 liść laurowy, suszony
- 1 ząbek czosnku
-
1
łyżka papryki słodkiej, mielonej
o bien 1 łyżka papryki wędzonej, mielonej, słodkiej - 1 czubata łyżeczka czosnku, granulowanego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- 20 g oliwy z oliwek
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 790.9 kJ / 189 kcal
- Proteína
- 9.3 g
- Carbohidratos
- 28.8 g
- Grasa
- 4.8 g
- Grasas saturadas
- 0.6 g
- Fibra
- 5.8 g
- Sodio
- 543.6 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 Min
Wegański placek (farinata)
1 godz. 50 min
Pizza na spodzie z kalafiora
2 Std. 45 Min
Mąka z ciecierzycy
45 Min
Wytrawne ciastka z komosy ryżowej i chia
45 Min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 godz. 55 min
Kokosowe pittu (danie z mąki ryżowej i kokosa)
3 Std.
Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej
1 godz. 20 min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3 Std.
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min