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Seelachs unter der Kartoffel-Kürbis-Kruste mit Chablissauce
Prep. 20min
Total 1h
4 Portionen
Ingredientes
Seelachs unter der Kartoffel-Kürbis-Kruste
-
Hokkaido-Kürbis ungeschält, entkernt, in Stücken (2 cm)150 g
-
Kartoffeln in Stücken150 g
-
Zwiebeln halbiert40 g
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Zitronensaft2 Spritzer
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Ei1
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Salz1 TL
-
Seelachsfilets (à 120 g)4
-
Salz zum Würzen
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Pfeffer zum Würzen
Chablissauce und Fertigstellung
-
Schalotten30 g
-
Dill abgezupft2 Stängel
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Frühlingszwiebeln30 g
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Butter10 g
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Weißwein, trocken (Chablis)50 g
-
Sahne200 g
-
Mehl10 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
27 g
Calorías
1488 kJ /
355 kcal
Grasa
21 g
Fibra
2.1 g
Carbohidratos
13 g
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