Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 70 g mistura de frutos secos (miolo de noz, amêndoa c/ pele, pistácios, avelãs)
- 450 g mistura de flocos de cereais (aveia, cevada, farelo, trigo)
- 70 g mistura de sementes (sésamo, linhaça, abóbora)
- 50 g mel
- 40 g azeite
- 1 c. sopa de canela em pó
- Inf. nutricional
- por 40 g
- Calorías
- 745 kJ / 178 kcal
- Proteína
- 5 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Grasa
- 9 g
- Fibra
- 48 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Granola de chocolate e amêndoa
1h
Biscoitos de espelta com agave e iogurte
30 min
Bolachas de sementes e quinoa
1h 30 min
Barras de cereais
30 min
Granola
45 min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2 Std. 35 Min
Barras de cereais e maçã
40 min
Bolachas de cereais e maçã
50 min
Manteiga de amêndoa
5 min
Granola para os mais novos
1h
Bebida de aveia
5 min
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5 min