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Granola
Prep. 5min
Total 25min
700 g
Ingredientes
-
mistura de frutos secos (miolo de noz, amêndoa c/ pele, pistácios, avelãs)70 g
-
mistura de flocos de cereais (aveia, cevada, farelo, trigo)450 g
-
mistura de sementes (sésamo, linhaça, abóbora)70 g
-
mel50 g
-
azeite40 g
-
canela em pó1 c. sopa de
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 40 g
Proteína
5 g
Calorías
745 kJ /
178 kcal
Grasa
9 g
Fibra
48 g
Carbohidratos
19 g
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