Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 70 g mistura de frutos secos (miolo de noz, amêndoa c/ pele, pistácios, avelãs)
- 450 g mistura de flocos de cereais (aveia, cevada, farelo, trigo)
- 70 g mistura de sementes (sésamo, linhaça, abóbora)
- 50 g mel
- 40 g azeite
- 1 c. sopa de canela em pó
- Inf. nutricional
- por 40 g
- Calorías
- 745 kJ / 178 kcal
- Proteína
- 5 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Grasa
- 9 g
- Fibra
- 48 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Bebida de amêndoa
8h 30min
Granola de abóbora
1 godz. 5 min
Granola para os mais novos
1hod.
Barras de cereais
25 menit
Papas de aveia com pera
10 Min
Granola de frutos secos com laranja
1 Std. 15 Min
Granola de chocolate e amêndoa
1hod.
Granola
45 Min
Overnight oats com pera
8 Std.
Barras energéticas de frutos secos
4 godz.
Manteiga de amêndoa
5 Min
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5 Min