Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 克 水
- 200 克 綠色花椰菜 ，去莖，切小朵
- 200 克 紅蘿蔔 ，切丁(約2公分)
- 80 克 玉米粒
- 200 克 蘋果，任一種類 ，切丁(約2公分)
- 30 克 蔓越莓乾
- 1 茶匙 蜂蜜
- 25 克 橄欖油
- 20 克 檸檬汁
- 1 ½ 茶匙 第戎芥末醬
- 1 茶匙 鹽
- 1 茶匙 黑胡椒粉
- Inf. nutricional
- por 4 人份
- Calorías
- 2591 kJ / 620 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 99 g
- Grasa
- 28 g
- Fibra
- 18 g
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