Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 valoración

Prep. 10min

Total 50min

8 porcí

Ingredientes

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 8 g

Calorías 963 kJ / 230 kcal

Grasa 9 g

Fibra 2.2 g

Carbohidratos 28 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Saláty 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Salát s krevetami, uzeným lososem a avokádovým dipem

Salát s krevetami, uzeným lososem a avokádovým dipem

20min

Rýžový salát s tuňákem a vejci

Rýžový salát s tuňákem a vejci

1h

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5min

Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

1h 10min

Lilkové rolky plněné mletým masem

Lilkové rolky plněné mletým masem

55min

Masové kuličky s polentou

Masové kuličky s polentou

Ninguna valoración

Gnocchi s rajčatovou omáčkou, bazalkou a parmazánem

Gnocchi s rajčatovou omáčkou, bazalkou a parmazánem

30min

Batátové lívance s chilli salsou

Batátové lívance s chilli salsou

40min

Těstovinový salát s ořechy

Těstovinový salát s ořechy

15min

Bramborovo - zeleninové pyré

Bramborovo - zeleninové pyré

40min

Gnocchi trikolóra

Gnocchi trikolóra

25min

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1h