Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

4.6 13 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h

6 porcí

Ingredientes

150 gramů pšenice, celých zrn
150 gramů goudy na kousky

150 gramů ementálu, na kousky
400 gramů čerstvého špenátu
40 gramů másla měkkého
4 vejce
100 gramů čerstvého sýru
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
250 gramů nízkotučného tvarohu
1 čajová lžička soli
1 čajová lžička sladké červené papriky
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 24 g

Calorías 1580 kJ / 377 kcal

Grasa 23 g

Fibra 5.2 g

Carbohidratos 18 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bez masa 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Dýňové karbanátky se špaldou

1 Std. 40 Min

Jáhlová polévka se zeleninou

35 Min

Podzimní dýňový salát

10 Min

Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem

30 Min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1 Std. 20 Min

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45 Min

Houbová směs na těstoviny

50 Min

Cizrnové karbanátky

11 Std. 10 Min

Zeleninovo-bramborový salát s kuřecím masem a bylinkovou smetanou

1 Std. 15 Min

Rukolová polévka s kozím sýrem

25 Min

Špaldová kávová kaše

10 Min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1 Std. 20 Min