Asiatisk ris med æg og grøntsager

Asiatisk ris med æg og grøntsager

4.3 6 valoraciones
Prep. 20min
Total 35min
6 portioner

Ingredientes

  • sesamolie
    20 g
    20 g jordnøddeolie
  • løg i halve
    100 g
  • gulerødder i store stykker (4 cm)
    150 g
  • bacon i tern
    150 g
  • sojasauce
    30 g
  • sukker
    2 tsk
  • fond (opcional) hjemmelavet
    1 tsk med top
    1 bouillonterning (0,5l), hjemmelavet
  • ris, kortkornede hvide, (kogetid 18-20 min)
    350 g
    350 g ris, langkornet, hvide, (kogetid 18-20 min)
  • vand
    1200 g
  • blandede grøntsager (fx broccoli i små buketter, frostne ærter, blomkål i små buketter, grønne bønner skåret i mindre stykker, courgetter skåret i mindre stykker)
    400 g
  • æg
    4

Dificultad

medio


Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 16 g
Calorías 1748 kJ / 418 kcal
Grasa 15 g
Fibra 4.4 g
Carbohidratos 54 g

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