Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

4.8 12 valoraciones

Prep. 5min

Total 1h 35min

6 portions

Ingredientes

boiling water divided
38 oz
farro
3 ½ oz
brown flaxseeds
1 oz
black chia seeds
1 oz
apple cored and quartered (approx. 1 apple)
6 ½ oz
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
5 ½ oz
rolled spelt flakes
3 ½ oz
maple syrup to taste
3 oz
3 oz honey, to taste
cinnamon (opcional)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 7 g

Calorías 1456 kJ / 348 kcal

Grasa 5 g

Fibra 14 g

Carbohidratos 74 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mother's Day Brunch 11 Recetas
Estados Unidos

También podría gustarte...

Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables

30min

Green Smoothie

10min

Chocolate Hazelnut Spread

45min

Super Greens Powder

5h

Carrot Cake Cookies

35min

Apple, Date and Banana Oatmeal

10min

Superfood Energy Balls

35min

Golden Oatmeal

10min

Buckwheat Pancakes

40min

Chocolate Date Pudding

25min

Seedy Almond Low Carb Bread

1h

Oatmeal

15min