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Bacalhau de forno
Prep. 10min
Total 1h
8 doses
Ingredientes
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broa de milho partida em pedaços80 g
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salsa15 g
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azeite65 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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dentes de alho2
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cenoura cortada em pedaços450 g
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grão-de-bico cozido escorrido400 g
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bacalhau demolhado e desfiado400 g
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espinafres descongelados400 g
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leite1000 g
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farinha100 g
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manteiga30 g
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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noz-moscada1 pitada de
Inf. nutricional por 1 dose
Calorías
478.3 kcal /
2001 kJ
Proteína
42 g
Grasa
18.2 g
Carbohidratos
36.6 g
Fibra
5.8 g
Grasas saturadas
5.9 g
Sodio
4101.1 mg
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