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Schmorgurken-Puten-Gulasch
Prep. 20min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
-
Schmand100 g
-
Speisestärke15 g
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Zwiebeln halbiert300 g
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Öl20 g
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Wasser und Wasser zum Nudelkochen350 g
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Tomatenmark40 g
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Salz und Salz zum Nudelkochen1 TL
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Pfeffer½ TL
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Paprika edelsüß½ TL
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Gartengurke (Schmorgurken), geschält, längs geviertelt, entkernt, in Stücken (3-4 cm)450 g
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Putenbrustfilet, ohne Haut in Würfeln (3-4 cm)500 g
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Nudeln (z.B. Fusilli)500 g
-
Schnittlauch in Röllchen½ Bund
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
48 g
Calorías
3100 kJ /
740 kcal
Grasa
14 g
Fibra
10.2 g
Carbohidratos
100 g
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