Marynata tandoori

Marynata tandoori

4.6 38 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

400 g

Ingredientes

1 łyżeczka nasion kardamonu
3 ziarna ziela angielskiego
1 goździk
1 liść laurowy, suszony
5 - 10 g kolendry, świeżej
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
3 ząbki czosnku
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
150 g jogurtu naturalnego
50 g koncentratu pomidorowego
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g oleju słonecznikowego
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
½ - 1 łyżeczka chili, mielonego
1 ½ łyżeczki soli

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 100 g

Proteína 3.2 g

Calorías 425 kJ / 101.5 kcal

Grasa 6.3 g

Fibra 1.2 g

Carbohidratos 9.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DANIA MIĘSNE 65 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Marynata z musztardą i curry

Marynata z musztardą i curry

15min

Marynata grillowa

Marynata grillowa

10min

Marynata barbecue

Marynata barbecue

15min

Marynata ziołowa

Marynata ziołowa

10min

Marynata orientalna

Marynata orientalna

15min

Marynata winna

Marynata winna

15min

Cytrynowa chermoula (marynata)

Cytrynowa chermoula (marynata)

15min

Marynata rozmarynowa

Marynata rozmarynowa

5min

Marynata z maślanki do kurczaka

Marynata z maślanki do kurczaka

15min

Marynata teriyaki

Marynata teriyaki

15min

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

5min

Marynata miodowa z chili

Marynata miodowa z chili

15min