Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

4.0 8 valoraciones

Prep. 10min

Total 12h 40min

4 porce

Ingredientes

100 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
50 gramů červené cibule na kousky
80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka mořské soli podle chuti
1 špetka mletého černého pepře podle chuti

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 9 g

Calorías 1205 kJ / 286 kcal

Grasa 16 g

Fibra 6 g

Carbohidratos 22 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Quinoa 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Restovaná zelenina (pak choi)

10min

Avokádo plněné tuňákem

10min

Pistáciové pesto se sušenou šunkou

20min

Hummus

5min

Ratatouille

40min

Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou

Ninguna valoración

Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků

Ninguna valoración

Čokoládový sorbet se sladkým mátovým pestem

4h 20min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Tabouleh s boby

50min

Červené pesto

5min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min