Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 gramů bílé quinoy
- 700 gramů vody
- ¼ červené papriky, bez semínek, na kousky
- 3 - 4 cherry rajčata, napůl
- 1 mango, zralé, dužina, na kostky (1x1 cm)
- 2 snítky čerstvé máty, pouze lístky
- 4 snítky čerstvého koriandru, pouze lístky
- ¼ čajové lžičky mletého kmínu
- 1 - 2 špetky mořské soli, podle chuti
- 1 - 2 špetky mletého černého pepře, podle chuti
- 1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (1 citrón), podle chuti
- 2 čajové lžičky extra panenského olivového oleje
- 200 gramů bílé cizrny, konzervované, propláchnuté a scezené
- 40 gramů goji, předem namočené na 5–10 minut ve vodě, aby změkla, okapané
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1859 kJ / 443 kcal
- Proteína
- 16 g
- Carbohidratos
- 66 g
- Grasa
- 10.5 g
- Fibra
- 10.7 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 Std. 35 Min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží
45 Min
Spanakopita (řecký špenátový koláč)
1 Std. 30 Min
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1 Std.
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1 Std.
Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce
45 Min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1 Std. 20 Min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 min