Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

4.7 11 valoración

Prep. 15min

Total 1h

2 porce

Ingredientes

60 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
¼ červené papriky bez semínek, na kousky
3 - 4 cherry rajčata napůl
1 mango, zralé dužina, na kostky (1x1 cm)
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
4 snítky čerstvého koriandru pouze lístky
¼ čajové lžičky mletého kmínu
1 - 2 špetky mořské soli podle chuti
1 - 2 špetky mletého černého pepře podle chuti
1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (1 citrón), podle chuti
2 čajové lžičky extra panenského olivového oleje
200 gramů bílé cizrny, konzervované propláchnuté a scezené
40 gramů goji předem namočené na 5–10 minut ve vodě, aby změkla, okapané

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 16 g

Calorías 1859 kJ / 443 kcal

Grasa 10.5 g

Fibra 10.7 g

Carbohidratos 66 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Quinoa 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Vařená quinoa

Vařená quinoa

15min

Hummus

Hummus

5min

Pomalu vařená cizrna

Pomalu vařená cizrna

14h 40min

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30min

Mrkvové pesto

Mrkvové pesto

30min

Hráškové pesto se špenátem

Hráškové pesto se špenátem

15min

Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

12h 40min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min

Quiche s fetou a červenou řepou

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25min

Čočkový salát s rajčaty a fetou

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50min