Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

4.7 11 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h

2 porce

Ingredientes

60 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
¼ červené papriky bez semínek, na kousky
3 - 4 cherry rajčata napůl
1 mango, zralé dužina, na kostky (1x1 cm)
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
4 snítky čerstvého koriandru pouze lístky
¼ čajové lžičky mletého kmínu
1 - 2 špetky mořské soli podle chuti
1 - 2 špetky mletého černého pepře podle chuti
1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (1 citrón), podle chuti
2 čajové lžičky extra panenského olivového oleje
200 gramů bílé cizrny, konzervované propláchnuté a scezené
40 gramů goji předem namočené na 5–10 minut ve vodě, aby změkla, okapané

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 16 g

Calorías 1859 kJ / 443 kcal

Grasa 10.5 g

Fibra 10.7 g

Carbohidratos 66 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Quinoa 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Vařená quinoa

Vařená quinoa

15 Min

Hummus

Hummus

5 Min

Špaldová galette s červenou řepou

Špaldová galette s červenou řepou

2 Std.

Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků

Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků

Keine Bewertungen

Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

12 Std. 40 Min

Jambalaya z quinoy

Jambalaya z quinoy

35 Min

Zeleninové kari s rýží

Zeleninové kari s rýží

1 Std.

Špaldové rizoto s liškami

Špaldové rizoto s liškami

30 Min

Mexický quinoa salát

Mexický quinoa salát

30 Min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1 Std.

Fazolové brownies

Fazolové brownies

40 Min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 Min