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香蕉杏仁活力飲
Prep. 5min
Total 5min
2 杯
Ingredientes
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香蕉 (約200克),切塊、鋪平放入冰箱冷凍(詳見要訣)2 根
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大燕麥片3 大匙
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2 大匙 無鹽烤花生花生醬3 大匙
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黑巧克力(70% 可可含量) (opcional)15 克
-
杏仁奶 依個人口味調整550 - 650 克
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 杯
Proteína
14 g
Calorías
2115 kJ /
510 kcal
Grasa
28 g
Fibra
8.9 g
Carbohidratos
46 g
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