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Smoothie papaya, menta e peperoncino
Prep. 5min
Total 10min
2 bicchieri
Ingredientes
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300 g di papaya matura, a pezzi
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1 lime preferibilmente biologico, la scorza e il succo
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2 cucchiai di semi di chia
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6 - 8 cubetti di ghiaccio
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120 g di yogurt (0,1% di grassi)
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250 g di bevanda a base di riso
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2 rametti di menta fresca le foglioline
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¼ di peperoncino rosso piccante (opcional) fresco
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semi di chia q.b. per guarnire
Inf. nutricional por 1 bicchiere
Calorías
203 kcal /
845 kJ
Proteína
8 g
Grasa
7 g
Carbohidratos
21 g
Fibra
8.5 g
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